Sanftes Yoga für Frauen am Morgen Dieser Yoga-Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, dir am Morgen einen sanften und zugleich energetisierenden Start in den Tag zu ermöglichen. Jede Stunde bietet eine abwechslungsreiche Kombination aus kraftvollen, dynamischen und entspannenden Elementen. Das Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und so für mehr Wohlbefinden […]
Yoga ist eine uralte indische Methode, die Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen versucht. Sie eignet sich daher in besonderem Maße, um auf die körperlichen, emotionalen und geistigen Veränderungen in der Schwangerschaft einzugehen. Die hormonelle Umstellung stellt hohe Anforderungen an die Energie der werdenden Mutter und beansprucht alle Kräfte sehr stark, so dass […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit, in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder gedrängt zu werden, das […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern mit Kindern zwischen 1.und 2. Geburtstag, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit,in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder […]
Geburtsvorbereitung mit vier Partner-Abenden. Hier findet ihr Raum und Zeit, sich intensiv mit deiner Schwangerschaft, eurem Kind und dem Elternwerden auseinander zu setzen. Es gibt vieles, was werdende Eltern bewegt, was sie wissen möchten oder was sie verunsichert. Gebären ist das Natürlichste der Welt. Gebären stellt an eine Frau jedoch auch höchste Anforderungen auf körperlicher […]
Ein Baby zu bekommen verändert nicht nur Dein Leben, sondern auch Deinen Körper und Dein Körpergefühl. Nach der Geburt Deines Kindes braucht Dein Körper Ruhe und Schonung, um sich von dieser Leistung zu erholen. Genießen Dein Wochenbett und gönn dir so viel Zeit wie möglich, um sich auszuruhen und tagsüber den Schlaf nachzuholen, der Dir […]
Ein Baby zu bekommen verändert :::nicht nur Dein Leben, sondern auch Deinen Körper und Dein Körpergefühl. Nach der Geburt Deines Kindes braucht Dein Körper Ruhe und Schonung, um sich von dieser Leistung zu erholen. Genießen Dein Wochenbett und gönn dir so viel Zeit wie möglich, um sich auszuruhen und tagsüber den Schlaf nachzuholen, der Dir […]
Ein Baby zu bekommen verändert :::nicht nur Dein Leben, sondern auch Deinen Körper und Dein Körpergefühl. Nach der Geburt Deines Kindes braucht Dein Körper Ruhe und Schonung, um sich von dieser Leistung zu erholen. Genießen Dein Wochenbett und gönn dir so viel Zeit wie möglich, um sich auszuruhen und tagsüber den Schlaf nachzuholen, der Dir […]
Präventionskurs: Beckenbodenkräftigung für Frauen jeden Alters Bewusst, stark & entspannt durch alle Lebensphasen Der Beckenboden ist das unsichtbare Kraftzentrum unseres Körpers – und verdient unsere Aufmerksamkeit in jeder Lebensphase. Ob nach der Geburt, in den Wechseljahren oder im ganz normalen Alltag: Ein gut funktionierender Beckenboden schützt vor Inkontinenz, verbessert die Körperhaltung, stärkt das Selbstbewusstsein und […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit, in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder gedrängt zu werden, das […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern mit Kindern zwischen 1.und 2. Geburtstag, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit,in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder […]
Dieser Workshop bereitet Sie auf die ersten Wochen und Monate mit Ihrem Baby vor. Ein neuer Lebensabschnitt mit vielen Unsicherheiten steht bevor. Gerade beim ersten Kind sind viele Fragen im Umgang mit einem Neugeborenen und dessen Verhalten und Bedürfnissen offen. Aber auch, wenn schon Erfahrungen als Eltern bestehen, erfahren Sie hier welches Verhalten für Babys […]
Präventionskurs: Beckenbodenkräftigung für Frauen jeden Alters Bewusst, stark & entspannt durch alle Lebensphasen Kursbeschreibung: Der Beckenboden ist das unsichtbare Kraftzentrum unseres Körpers – und verdient unsere Aufmerksamkeit in jeder Lebensphase. Ob nach der Geburt, in den Wechseljahren oder im ganz normalen Alltag: Ein gut funktionierender Beckenboden schützt vor Inkontinenz, verbessert die Körperhaltung, stärkt das Selbstbewusstsein […]
Die Natur beginnt mit der Massage bevor das Kind geboren ist. Anfangs wird das Ungeborene in wiegende Bewegungen versetzt und schwebt im Fruchtwasser, dann wird es allmählich immer enger von seiner Welt umschlossen. Die sanften Berührungen der Gebärmutter werden intensiver und gehen in Wehen über, durch die das Kind rhythmisch gedrückt und geschoben wird, was […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern mit Kindern zwischen 1.und 2. Geburtstag, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit,in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder […]
Schwanger & Fit kombiniert mit Beckenbodenfitness- ist ein schwangerschaftsbegleitendes moderates Ganzkörpertraining zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Über gezielte Bewegungen von dir, wird die Gesundheit von dir und deinem Kind unterstützt. Über ein regelmäßiges Training kannst du deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden im Alltags- und Berufsleben erhalten und den Beckenboden direkt integrieren Schwangerschaftsbedingte Beschwerden z.B. Kreuz- und Rückenschmerzen, Symphysenprobleme, […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit, in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder gedrängt zu werden, das […]
Kinder Yoga für Kinder im Alter von 5 - 7 Jahren Komm, wir reisen gemeinsam in die Yoga Welt um auf spielerische Art und Weise Yoga kennenzulernen und zu üben. :) Was wir gemeinsam erleben: • Wir machen uns auf in Yoga Abenteuer und Geschichten und lernen dort die Asanas (Yoga Positionen) kennen • Wir […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern mit Kindern zwischen 1.und 2. Geburtstag, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit,in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder […]
Die ersten Wochen nach der Geburt und der Alltag mit Kind(ern) sind oft wunderschön, oft auch anstrengend und fordernd. Schlafmangel, körperliche Erholung und die vielen neuen Eindrücke können ganz schön an den Kräften zehren. Tiefenentspannung kann dir helfen, in dieser bewussten Zeit zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Energie zu tanken. […]
Der Kurs Rückbildung 2.0 ist für alle Frauen nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs geeignet. Die Kräftigung der gesamten Muskulatur wird fortgesetzt, die Beckenbodenübungen werden intensiviert. Schwitzen und Spaß sind garantiert. Der Kurs findet in Präsenz in der Hebammenpraxis statt. Du kannst dein Baby zum Kurs mitbringen. Gemeinsam werdet ihr die Übungen geniessen und die sportive Zeit […]
Präventionskurs: Beckenbodenkräftigung für Frauen jeden Alters Bewusst, stark & entspannt durch alle Lebensphasen Der Beckenboden ist das unsichtbare Kraftzentrum unseres Körpers – und verdient unsere Aufmerksamkeit in jeder Lebensphase. Ob nach der Geburt, in den Wechseljahren oder im ganz normalen Alltag: Ein gut funktionierender Beckenboden schützt vor Inkontinenz, verbessert die Körperhaltung, stärkt das Selbstbewusstsein und […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit, in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder gedrängt zu werden, das […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern mit Kindern zwischen 1.und 2. Geburtstag, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit,in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder […]
Alle Eltern stehen irgendwann vor dem Punkt, an dem mit der Beikost begonnen werden kann. Es kommen viele Fragen zum Thema „Beikost einführen“ auf und damit auch eine große Unsicherheit, schließlich hat euer Baby die ersten Monate nur Milch bekommen. In der Regel gibt es bei der „Milch“ keinen großen Spielraum: Muttermilch, Säuglingsmilch oder eine Kombination aus […]
Ein Kurs für erfahrene Mütter – bewusst, gestärkt und vorbereitet in die nächste Geburt In diesem Kurs steht nicht die Wiederholung von Grundlagen im Vordergrund, sondern deine persönliche Weiterentwicklung als erfahrene Mutter. Du nimmst dir bewusst Zeit für diese Schwangerschaft – eine wertvolle Auszeit vom oft turbulenten Familienalltag. Du stärkst dein Vertrauen in deinen […]
Kleine Auszeit für Schwangere Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele: Tauche ein in eine ausgewogene Mischung aus Pränatalem Yoga, Pranayama, Entspannung und Meditation Freu dich auf eine sanfte und zugleich dynamische Yogastunde, in der neben Asanas auch das bewusste Atmen und Entspannen geübt wird. Die Asanas kräftigen deinen Körper und helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit, in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder gedrängt zu werden, das […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern mit Kindern zwischen 1.und 2. Geburtstag, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit,in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit, in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder gedrängt zu werden, das […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern mit Kindern zwischen 1.und 2. Geburtstag, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit,in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit, in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder gedrängt zu werden, das […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern mit Kindern zwischen 1.und 2. Geburtstag, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit,in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder […]
Die Natur beginnt mit der Massage bevor das Kind geboren ist. Anfangs wird das Ungeborene in wiegende Bewegungen versetzt und schwebt im Fruchtwasser, dann wird es allmählich immer enger von seiner Welt umschlossen. Die sanften Berührungen der Gebärmutter werden intensiver und gehen in Wehen über, durch die das Kind rhythmisch gedrückt und geschoben wird, was […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit, in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder gedrängt zu werden, das […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern mit Kindern zwischen 1.und 2. Geburtstag, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit,in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder […]
Die ersten Wochen nach der Geburt und der Alltag mit Kind(ern) sind oft wunderschön, oft auch anstrengend und fordernd. Schlafmangel, körperliche Erholung und die vielen neuen Eindrücke können ganz schön an den Kräften zehren. Tiefenentspannung kann dir helfen, in dieser bewussten Zeit zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Energie zu tanken. […]
Geburtsvorbereitung mit vier Partner-Abenden. Hier finden ihr Raum und Zeit, sich intensiv mit deiner Schwangerschaft, eurem Kind und dem Elternwerden auseinander zu setzen. Es gibt vieles, was werdende Eltern bewegt, was sie wissen möchten oder was sie verunsichert. Gebären ist das Natürlichste der Welt. Gebären stellt an eine Frau jedoch auch höchste Anforderungen auf körperlicher […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit, in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder gedrängt zu werden, das […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern mit Kindern zwischen 1.und 2. Geburtstag, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit,in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder […]
Die Natur beginnt mit der Massage bevor das Kind geboren ist. Anfangs wird das Ungeborene in wiegende Bewegungen versetzt und schwebt im Fruchtwasser, dann wird es allmählich immer enger von seiner Welt umschlossen. Die sanften Berührungen der Gebärmutter werden intensiver und gehen in Wehen über, durch die das Kind rhythmisch gedrückt und geschoben wird, was […]
Liebe Eltern, die Gesundheit und die Sicherheit Ihrer Kinder liegt uns sehr am Herzen. In unserem Elternkurs „Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern besprechen wir mit Ihnen die häufigsten Kindernotfälle und üben mit Ihnen die Wiederbelebung von Kindern und Säuglingen. Auch wenn wir in unseren Kursen versuchen die Thematik so prägnant wie möglich zu vermitteln, […]
Ein Baby zu bekommen verändert :::nicht nur Dein Leben, sondern auch Deinen Körper und Dein Körpergefühl. Nach der Geburt Deines Kindes braucht Dein Körper Ruhe und Schonung, um sich von dieser Leistung zu erholen. Genießen Dein Wochenbett und gönn dir so viel Zeit wie möglich, um sich auszuruhen und tagsüber den Schlaf nachzuholen, der Dir […]
Schwanger & Fit kombiniert mit Beckenbodenfitness- ist ein schwangerschaftsbegleitendes moderates Ganzkörpertraining zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Über gezielte Bewegungen von dir, wird die Gesundheit von dir und deinem Kind unterstützt. Über ein regelmäßiges Training kannst du deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden im Alltags- und Berufsleben erhalten und den Beckenboden direkt integrieren Schwangerschaftsbedingte Beschwerden z.B. Kreuz- und Rückenschmerzen, Symphysenprobleme, […]
Kleine Auszeit Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele: Tauche ein in eine ausgewogene Mischung aus Yoga, Entspannung und Meditation, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Yin Yoga: Durch die länger gehaltenen, sanften Positionen werden die Faszien gedehnt, Verspannungen gelöst und das Nervensystem beruhigt. So findest du tiefe […]
Dieser Workshop bereitet Sie auf die ersten Wochen und Monate mit Ihrem Baby vor. Ein neuer Lebensabschnitt mit vielen Unsicherheiten steht bevor. Gerade beim ersten Kind sind viele Fragen im Umgang mit einem Neugeborenen und dessen Verhalten und Bedürfnissen offen. Aber auch, wenn schon Erfahrungen als Eltern bestehen, erfahren Sie hier welches Verhalten für Babys […]
Kinder Yoga für Kinder im Alter von 5 - 7 Jahren Komm mit auf eine kleine Reise in die Welt des Yoga! In dieser Ferienstunde entdecken wir gemeinsam auf spielerische Weise Yoga, Entspannung und Achtsamkeit. Was wir gemeinsam erleben: • Wir tauchen ein in eine kleine Yoga Geschichte und lernen dabei verschiedene Asanas (Yoga-Positionen) kennen. […]
Kinder Yoga für Kinder im Alter von 8-12 Jahren Komm mit auf eine kleine Reise in die Welt des Yoga! In dieser Ferienstunde entdecken wir gemeinsam auf spielerische Weise Yoga, Entspannung und Achtsamkeit. Was wir gemeinsam erleben: • Wir tauchen ein in eine kleine Yoga Geschichte und lernen dabei verschiedene Asanas (Yoga-Positionen) kennen. • Wir […]
Kleine Auszeit Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele: Tauche ein in eine ausgewogene Mischung aus Yoga, Entspannung und Meditation, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Yin Yoga: Durch die länger gehaltenen, sanften Positionen werden die Faszien gedehnt, Verspannungen gelöst und das Nervensystem beruhigt. So findest du tiefe […]
Ein von Achtsamkeit und Respekt getragenes Angebot für Eltern mit Kindern zwischen 1.und 2. Geburtstag, die sich regelmäßig eine Zeit von besonderer Qualität mit ihrem Kind nehmen möchten. Dabei ergibt sich für die Eltern ein genaueres Kennenlernen der kindlichen Entwicklung und Bedürfnisse. Diese Eltern-Kind-Gruppe bietet den Kindern die Möglichkeit,in einer entsprechend vorbereiteten Umgebung ohne angeleitet oder […]
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