Die Wechseljahre sind kein Defizit. Sie sind eine Schwelle – und du darfst sie mit Wissen, Körpergefühl und ein bisschen Rebellion betreten.
Hitzewallungen um drei Uhr morgens. Stimmungen, die niemand versteht. Ein Körper, der sich anfühlt wie ein Fremder. Und drumherum: erstaunlich viel Schweigen.
Dabei passiert gerade etwas Bedeutendes. Dein Körper befindet sich in einem tiefgreifenden Umbau – hormonal, faszial, emotional. Und er braucht dich dabei.
In diesem Workshop kommen wir zusammen, reden offen, bewegen uns, atmen, spüren – und du gehst nach Hause mit konkretem Wissen, praktischen Werkzeugen und dem Gefühl: Ich verstehe, was mit mir passiert. Und ich kann etwas tun.
Was dich erwartet
Auf einen Blick
Für wen ist dieser Workshop?
Für dich, wenn du zwischen 40 und 60 bist und spürst, dass sich etwas verändert – ob du es Wechseljahre nennst oder noch nicht benennen willst. Für dich, wenn du endlich verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert. Wenn du konkrete Antworten suchst statt gut gemeinten Ratschläge. Und wenn du Lust hast, diese Lebensphase nicht zu überstehen, sondern zu gestalten.
Die Mindestteilnehmerzahl: 8
Kosten 45 € Early Bird bis 31.7.26 39€
Ich freue mich auf dich!
Leitung: Kerstin Bigge Hebamme, zertifiziert für Präventionskurse Beckenboden und zertifiziert in Progressiver Muskelentspannung. Mit Blick auf die Frauengesundheit ganzheitlich, körpernah und immer auf Augenhöhe

