Geburtsvorbereitung (05.03.2025 – 16.04.2025)

Geburtsvorbereitung mit vier Partner-Abenden.

Hier finden Sie Raum und Zeit, sich intensiv mit Ihrer Schwangerschaft, Ihrem Kind und dem Elternwerden auseinander zu setzen. Es gibt vieles, was werdende Eltern bewegt, was sie wissen möchten oder was sie verunsichert.

Aus dem Inhalt des Kurses:

Gebären ist das Natürlichste der Welt. Gebären stellt an eine Frau jedoch auch höchste Anforderungen auf körperlicher und seelischer Ebene. Es ist sinnvoll, sich gründlich darauf vorzubereiten.

Unsere Angebote zur Geburtsvorbereitung umfassen folgende Elemente:

• Gespräche und Informationen über den Verlauf der Schwangerschaft
• Körperwahrnehmung und Entspannung
• Austausch mit anderen Schwangeren
• Erlernen der Atemtechnik für die Geburt
• Möglichkeiten der Schmerzerleichterung
• Partnervorbereitung und Partnerhilfen
• Massagen
• Vorbereitung auf die (Klinik) Geburt
• alles rund ums Baby (Pflege, Schlafen, Prophylaxen)
• über die Zeit des Wochenbetts
• Stillen und Formulafütterung

Sie erfahren, dass Ihr Körper normal und gesund reagiert und welche sinnvollen Anpassungsvorgänge an die Geburt hinter körperlichen Veränderungen stecken.

Als Hebammen können wir aufgrund Ihrer Schilderungen normale von warnenden Symptomen unterscheiden und Sie rechtzeitig angemessen beraten. Anhand unseres anschaulichen Modells von Gebärmutter und Becken begreifen Sie, was Wehen bewirken, wie die Gebärmutter sich öffnet und wie sich das Kind durch den Geburtsweg bewegt und mithilft.

Körperarbeit umfasst Übungen zur Dehnung der Muskulatur, zur Förderung der Beckenbeweglichkeit, zur besseren Durchblutung, zur Wahrnehmung des Beckenbodens, Übungen zu Gebärstellungen und Entspannungstechniken. Sie nehmen Körperempfindungen und Bewegungsabläufe bewusst an sich selbst wahr und lernen, Spannungszustände der Muskulatur zu spüren und zu lösen.