Yogakurs für Frauen

Unser Kursangebot zum Yin Yoga richtet sich an alle Frauen, die sich zugleich geistig entspannen und körperlich etwas Gutes tun möchten. Der Kurs bringt dich zur Ruhe, da Yin Yoga äußerst entspannend und meditativ ist. Die Asanas (Positionen) werden über längere Zeit gehalten, oft zwischen drei und fünf Minuten, was dir ermöglicht, in diesem stillen und passiven Yogastil völlig loszulassen und dich ganz auf dich zu konzentrieren. Die Asanas werden hauptsächlich im Liegen oder Sitzen ausgeführt.

Yin Yoga in Meschede – der Yogakurs in deiner Nähe

Yin Yoga zielt darauf ab, die tieferen Schichten des Körpers zu erreichen, insbesondere das Bindegewebe und die Gelenke. Durch das längere Halten der Asanas wird der Energiefluss im Körper harmonisiert und Blockaden werden gelöst. Yin Yoga fördert die Flexibilität und Beweglichkeit, indem es die Faszien dehnt. Zudem hilft es, Spannungen und Stress abzubauen, was zu einem tieferen Gefühl innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Yin Yoga ist daher besonders gut geeignet für Menschen, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen oder ihre Achtsamkeit und innere Balance stärken möchten.

Du bist schwanger und interessierst dich für Yoga? Dann ist unser Kurs ‚Yoga in der Schwangerschaft‘ genau das richtige Angebot für dich!

Dauer: 10 Wochen jeweils einmal wöchentlich

Investition in deine Gesundheit: 120 € für den gesamten Kurs (=12 € je Einheit)

Kursleitung: Theresa (ausgebildete Yogalehrerin)