Yoga für Frauen

Senioren Yoga Dieser Yoga Kurs ist besonders sanft und nimmt Rücksicht auf deine körperlichen Bedürfnisse. In jeder Stunde erwarten dich: • Sanftes Dehnen und mobilisieren deines Körpers für mehr Flexibilität. • Koordinationsübungen um fit zu bleiben. • Gelenk und muskelschonende Asanas (Yoga Positionen) um den Körper zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. • Sanftes […]

  Hatha Yoga für Frauen In jeder Stunde erwartet dich eine wohltuende Mischung aus dynamischen, kräftigenden und entspannenden Yoga Asanas. Die Asanas helfen dir, die Anspannungen des Tages loszulassen und den Abend mit einem Gefühl von Ausgeglichenheit und innerer Ruhe zu beginnen. Freu dich auf : Asanas (Yoga-Haltungen): Du wirst durch verschiedene Haltungen geführt, die […]

Yin Yoga für Frauen dieser Kurs richtet sich an alle Frauen Yin Yoga bringt dich zur Ruhe, da es äußerst entspannend und meditativ ist. Die Asanas (Positionen) werden über längere Zeit gehalten, oft zwischen drei und fünf Minuten, was dir ermöglicht, in diesem stillen und passiven Yogastil loszulassen. Hauptsächlich werden die Asanas im Liegen oder […]

Sanftes Yoga für Frauen am Morgen Dieser Yoga-Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, dir am Morgen einen sanften und zugleich energetisierenden Start in den Tag zu ermöglichen. Jede Stunde bietet eine abwechslungsreiche Kombination aus kraftvollen, dynamischen und entspannenden Elementen. Das Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und so für mehr Wohlbefinden […]