Starke Mitte-starker Alltag BeckenbodenPower für Frauen in und nach den Wechseljahren(16.10.-04.12. 2026) 09.45-10.45 Uhr
Präventionskurs: Beckenbodenkräftigung für Frauen Bewusst, stark & entspannt durch alle Lebensphasen Der Beckenboden ist das unsichtbare Kraftzentrum unseres Körpers – und verdient unsere Aufmerksamkeit in jeder Lebensphase. Ob nach der Geburt, in den Wechseljahren oder im ganz normalen Alltag: Ein gut funktionierender Beckenboden schützt vor Inkontinenz, verbessert die Körperhaltung, stärkt das Selbstbewusstsein und trägt entscheidend […]