Tiefenentspannung für Mütter

Die ersten Wochen nach der Geburt und der Alltag mit Kind(ern) sind oft wunderschön, oft auch anstrengend und fordernd. Schlafmangel, körperliche Erholung und die vielen neuen Eindrücke können ganz schön an den Kräften zehren. Tiefenentspannung kann dir helfen, in dieser bewussten Zeit zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Energie zu tanken. […]