Geburtsvorbereitung mit vier Partner-Abenden.
Hier finden ihr Raum und Zeit, sich intensiv mit deiner Schwangerschaft, eurem Kind und dem Elternwerden auseinander zu setzen. Es gibt vieles, was werdende Eltern bewegt, was sie wissen möchten oder was sie verunsichert.
Gebären ist das Natürlichste der Welt. Gebären stellt an eine Frau jedoch auch höchste Anforderungen auf körperlicher und seelischer Ebene. Es ist sinnvoll, sich gründlich darauf vorzubereiten. Als Partner erfährst du, wie und wobei du deine Partnerin unterstützen kannst
Aus dem Inhalt des Kurses:
- Gespräche und Informationen über den Verlauf der Schwangerschaft
- Körperwahrnehmung und Entspannung
- Austausch mit anderen Schwangeren
- Erlernen der Atemtechnik für die Geburt
- Möglichkeiten der Schmerzerleichterung
- Partnervorbereitung und Partnerhilfen
- Massagen
- Vorbereitung auf die (Klinik) Geburt
- alles rund ums Baby (Pflege, Schlafen, Prophylaxen)
- über die Zeit des Wochenbetts
- Stillen und Formulafütterung
Du erfährst, dass dein Körper normal und gesund reagiert und welche sinnvollen Anpassungsvorgänge an die Geburt hinter körperlichen Veränderungen stecken.
Körperarbeit umfasst Übungen zur Dehnung der Muskulatur, zur Förderung der Beckenbeweglichkeit, zur besseren Durchblutung, zur Wahrnehmung des Beckenbodens, Übungen zu Gebärstellungen und Entspannungstechniken. Du nimmst Körperempfindungen und Bewegungsabläufe bewusst an dir selbst wahr und lernst, Spannungszustände der Muskulatur zu spüren und zu lösen.
Ihr bekommt Handlungskompetenzen für das Wochenbett und Handling eines Babys, damit der Start ins Elternsein entspannt starten kann
Die Partnergebühr wird von den Krankenkassen zu 80-100% zurückerstattet. Informiere dich bitte bei deiner Krankenkasse
Termine
Mittwoch, 07. Jnuar 2026 | 18:30 – 20:30 Uhr |
Mittwoch, 14. Januar 2026 | 18:30 – 20:30 Uhr |
Mittwoch, 21. Januar 2026 Partnerabend |
18:30 – 20:30 Uhr |
Mittwoch, 28. Januar 2026 Partnerabend |
18:30 – 20:30 Uhr |
Mittwoch, 04. Februar 2026 Partnerabend |
18:30 – 20:30 Uhr |
Mittwoch, 11. Februar 2026 Partnerabend |
18:30 – 20:30 Uhr |
Mittwoch, 18. Februar 2026 | 18:30 – 20:30 Uhr |