In unserem Geburtsvorbereitungskurs findest du Raum und Zeit, dich unter der respektvollen Anleitung einer erfahrenen Hebamme intensiv mit deiner Schwangerschaft, deinem Kind und der kommenden Elternschaft auseinanderzusetzen. Denn es gibt vieles, was werdende Mütter und ihre Partner bewegt, was sie wissen möchten oder was sie verunsichert. In dieser Situation ist unser Kurs das umfassende Beratungs- und Unterstützungsangebot in deiner Nähe!

Gebären ist das Natürlichste der Welt. Gebären stellt an eine Frau jedoch auch hohe körperliche und seelische Anforderungen. Darum ist es sinnvoll, sich gründlich und vorausschauend auf den Geburtstermin vorzubereiten.

Unser Kurs zur Geburtsvorbereitung umfasst folgende Inhalte:

• Gespräche und Informationen über den Verlauf der Schwangerschaft
• Körperwahrnehmung und Entspannung
• Austausch mit anderen Schwangeren
• Erlernen der Atemtechnik für die Geburt
• Möglichkeiten der Schmerzerleichterung
• Partnervorbereitung und Partnerhilfen
• Massagen und Entspannungsübungen
• Vorbereitung auf die Geburt in der Klinik
• alles rund ums Baby (Pflege, Schlafen, Prophylaxen)
• über das Wochenbett und die erste Zeit nach der Geburt
• Stillen und Formulafütterung

In unserem Kurs erfährst du viel Wissenswertes über die normalen und gesunden Reaktionen Ihres Körpers auf die Schwangerschaft und darüber, welche sinnvollen Anpassungsvorgänge an die Geburt hinter körperlichen Veränderungen stecken. Als Hebammen können wir aufgrund deiner Schilderungen normale von warnenden Symptomen unterscheiden und dich rechtzeitig angemessen beraten. Dazu gehört auch, dass du ein detailliertes Verständnis über den bevorstehenden Geburtsvorgang entwickelst. Anhand unseres anschaulichen Modells von Gebärmutter und Becken begreift ihr was Wehen bewirken, wie die Gebärmutter sich öffnet und wie sich das Kind durch den Geburtsweg bewegt und mithilft.

Die Körperarbeit umfasst Übungen zur Dehnung der Muskulatur, zur Förderung der Beckenbeweglichkeit, zur besseren Durchblutung, zur Wahrnehmung des Beckenbodens, Übungen zu Geburtspositionen und Entspannungstechniken. Du wirst Körperempfindungen und Bewegungsabläufe bewusst an dir selbst wahrnehmen und lernen, Spannungszustände der Muskulatur zu spüren und zu lösen. Ganz nebenbei entwickelst du auf diese Weise auch ganz allgemein ein bewussteres Körpergefühl.