Ein Kurs für erfahrene Mütter – bewusst, gestärkt und vorbereitet in die nächste Geburt
In diesem Kurs steht nicht die Wiederholung von Grundlagen im Vordergrund, sondern deine persönliche Weiterentwicklung als erfahrene Mutter. Du nimmst dir bewusst Zeit für diese Schwangerschaft – eine wertvolle Auszeit vom oft turbulenten Familienalltag.
Du stärkst dein Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition und bekommst gezielte Impulse für diese neue Geburt – unabhängig davon, wie deine bisherigen Erfahrungen waren.
Beckenbodenübungen und Entspannungseinheiten unterstützen dich dabei, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen und dich auf das Wesentliche zu fokussieren.
Der Austausch mit anderen Müttern schafft Verbindung, Verständnis und neue Perspektiven – jenseits von Standardthemen.
Hier darfst du mit allem, was dich bewegt, einfach du selbst sein.
Themen des Kurses
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Reflexion früherer Geburten: Was nehme ich mit? Was wünsche ich mir diesmal?
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Aktuelle Informationen zu Geburt, Klinikabläufen
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Atemtechniken & Körperarbeit für Fortgeschrittene
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Beckenbodenübungen zur Stärkung & Wahrnehmung
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Entspannungsübungen zur inneren Ruhe & Regeneration
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Geschwisterkinder vorbereiten & Familienstruktur organisieren
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Wochenbett mit mehreren Kindern: realistische Planung & Selbstfürsorge
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Austausch mit anderen Mehrfachmamas in ähnlicher Lebensphase
6 x 1,5 Stunden +1 x 2 Stunden für die Väter
Ein Abend ist ein Väterabend mit dem Väterreferenten Christopher- als reiner Männerabend
Achtung ! am 12.2. (Altweiber) ist kein Kursabend
Donnerstag, 08. Januar 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr |
Donnerstag, 15. Januar 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr |
Donnerstag, 22. Januar 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr |
Donnerstag, 29. Januar 2026
Vaterabend |
19:00 – 20:30 Uhr |
Donnerstag, 05. Februar 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr |
Donnerstag, 19. Februar 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr |
Donnerstag, 26. Februar 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr |