Yoga für Schwangere am Morgen (04.09.-02.10.2026)
Datum:
Uhrzeit:
Yoga ist eine uralte indische Methode, die Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen versucht. Sie eignet sich daher in besonderem Maße, um auf die körperlichen, emotionalen und geistigen Veränderungen in der Schwangerschaft einzugehen. Die hormonelle Umstellung stellt hohe Anforderungen an die Energie der werdenden Mutter und beansprucht alle Kräfte sehr stark, so dass es notwendig ist sich auf die „anderen Umstände“ einzustellen.
Fast jede Frau erlebt in der Schwangerschaft eine neue Sensibilität im Gefühls- und Sinnesbereich. Die seelischen Höhen und Tiefen gehören zur Schwangerschaft wie der wachsende Bauch. Die Yogaübungen tragen, da sie nicht nur auf der körperlichen Ebene wirken, sondern auch positiv die seelische Verfassung beeinflussen, zum Wohlbefinden bei und verleihen Stabilität. Die Übungen werden langsam, sanft und rhythmisch ausgeführt, und nach und nach wird die Wirbelsäule beweglicher, Spannungen in den Gelenken, Bändern und Muskeln lösen sich und unsere Energie und Lebenskraft wird freigesetzt. Den unbewussten Atem bewusst zu machen und den bewussten Atem geschehen- und damit zuzulassen, unterstützt den Prozess des „Loslassens“, und stellt besonders bei der Geburt eine große Hilfe dar.
Freu dich auf eine sanfte und zugleich dynamische Yogastunde, in der neben Asanas auch das bewusste Atmen und Entspannen geübt wird. Die Asanas kräftigen deinen Körper und helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, den Beckenboden wahrzunehmen und sanft zu aktivieren. In der Entspannung kannst du dich mit deinem Baby verbinden und dich auf die Geburt vorbereiten.
Kursdauer: 5 x 60 Minuten
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmerinnen statt
Kursgebühr: 75 € (wird meist nicht von der Krankenkasse übernommen)
Für die Teilnahme ist keine Yogavorerfahrung nötig.
Wichtig !! Auf Wunsch der Kursleitung ist eine Zahlung der Kursgebühr per Paypal nicht mehr möglich
Bitte beachte, dass die Anmeldung verbindlich ist. Die
Zahlungsinformationen enthältst du nach Anmeldung per E-Mail. Die Kursgebühr
ist innerhalb von 2 Wochen nach Anmeldung zu bezahlen.
Hinweis zur Abmeldung: Für deine Buchung gilt das gesetzliche Widerrufsrecht
von 14 Tagen. Meldest du dich innerhalb von 14 Tagen vor Kursbeginn an, beginnt
der Kurs jedoch bereits vor Ablauf dieser Frist.
Solltest du in diesem Fall nicht teilnehmen können, ist eine Abmeldung bis 24
Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die Kursgebühr vollständig berechnet
Kursleitung : Theresa Grigo (ausgebildete Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin & systemischer Gesundheitscoach)
Für eventuelle Rückfragen kannst du Theresa gern anrufen: 0151-53337938
Wichtig: Dieser Kurs eignet sich für alle Trimester
Sie haben einen Termin bzw. Kurs gebucht? Fügen Sie gerne den Termin Ihrem Kalender hinzu:
Ist der Termin bereits ausgebucht? Geben Sie uns gerne Ihre E-Mail Adresse und Ihren Namen. Wir informieren Sie sobald ein Platz frei wird:
Vertragsbedingungen
- Die Anmeldung zum Kurs ist bindend.
- Sie haben die Möglichkeit, 2 Wochen vor dem Kurs schriftlich zu kündigen. Wird diese Frist versäumt, werden Ihnen die Kosten des Kurses privat in Rechnung gestellt, bzw. bereits entrichtete Kosten nicht zurück erstattet.
- Kursgebühren als Kassenleistung für gesetzlich Versicherte werden direkt mit der Krankenkasse nach dem jeweils gültigen Vertrag nach § 134a SGB V abgerechnet. Bei der Rechnungserstellung werden Ihre persönliche Daten weiter an die Krankenkasse gegeben.
- Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass die Fehlstunden (auch im Falle einer Erkrankung) nicht mit der Krankenkasse
- abgerechnet werden dürfen und den Hebammen nicht durch die Krankenkassen erstattet werden. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass diese Kosten Ihnen nach Ablauf des Kurses in Rechnung gestellt werden müssen. Die Kosten richten sich stets nach der aktuellen HebGebO NRW.
- Privat Versicherte erhalten eine Rechnung, die sie selbst bei der Krankenkasse zur Erstattung vorlegen müssen.
- Die Partnergebühren sind in der Regel keine Kassenleistungen und müssen privat bezahlt werden. Erfragen Sie bitte die Erstattung bei Ihrer Krankenkasse.
- Aus wichtigen Grund behält sich die Kursleiterin vor, Kurstermine abzusagen (z.B. Geburt, Erkrankung der Kursleiterin). In diesem Fall bemühen wir uns den Termin zeitnah zu wiederholen oder der Kurs wird durch eine Praxiskollegin vertreten.
Anschrift
Hebammenpraxis am Mescheder Krankenhaus
Feldstraße 34
59872 Meschede