BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Hebammen- und Familienpraxis am Mescheder Krankenhaus - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Hebammen- und Familienpraxis am Mescheder Krankenhaus
X-ORIGINAL-URL:https://hebammen-hsk.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Hebammen- und Familienpraxis am Mescheder Krankenhaus
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20241104T080000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20241104T170000
DTSTAMP:20260511T101432
CREATED:20241104T135204Z
LAST-MODIFIED:20241113T103523Z
UID:1029-1730707200-1730739600@hebammen-hsk.de
SUMMARY:Zertifizierte präventive Beckenbodengymnastik für Frauen nach der Geburt
DESCRIPTION:Neue Termine folgen in Kürze \nDeine Geburt war gerade erst oder liegt schon eine Weile zurück\, du hast das Gefühl\, das aktive oder reflektorische Anspannen deines Beckenbodens ist noch vermindert? \nDu möchtest deine stabile Mitte und deinen Beckenboden weiter kräftigen? \nDu merkst. dass beim Husten\, Lachen\, Niesen\, Joggen noch nicht alles wie früher ist? \nDu möchtest nach dem Rückbildungskurs gern \,\, dranbleiben“ ? \nDann bist du in diesem zertifizierten Präventionskurs genau richtig !! \nDer Beckenboden ist ein Muskel wie jeder andere und auch er möchte trainiert werden. Er ist für unseren Alltag viel wichtiger als erwartet. Er stützt unsere Organe\, hilft uns unseren Stuhl und Urin zu regulieren und wirkt sich auf unsere Sexualität aus. Im Laufe der Jahre muss der Beckenboden einiges aushalten\, nicht nur Schwangerschaft und Geburt belasten ihn\, auch mangelnde Bewegung\, schweres Heben\, langes Stehen und Krankheiten setzen ihm zu. \nZiele im Beckenbodenkurs: \n\nWahrnehmung des Beckenbodens verbessern\nÜbungen zu erlernen um dann im Alltag den Beckenboden bewusst einzusetzen\nÜbungen erlernen für mehr Kraft im Beckenboden & unterstützender Muskulatur\nAufklärung zum Thema Beweglichkeit und die Tiefenmuskulatur\n\nDer Kurs findet in 8 Einheiten a 60 min statt\, \nbei einer Teilnahme von mindestens 80 % der Stunden\, bekommst du 75€ -100 % der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstattet\, informiere dich bei deiner Krankenkasse \nIn der Regel hast Du einen Anspruch auf zwei Präventionskursen im Jahr\, die von Deiner Krankenkasse erstattet werden. \nDie Kursgebühr von 120\,-€ müssen im Voraus gezahlt werden. \nKursleitung: Kerstin Bigge – zertifizierte Beckenbodenkursleiterin \nMindestteilnehmeranzahl: 7
URL:https://hebammen-hsk.de/termin/zertifizierte-praeventive-beckenbodengymnastik-fuer-frauen-nach-der-geburt/
LOCATION:Hebammenpraxis am Mescheder Krankenhaus\, Feldstr. 34\, Meschede\, 59872\, Germany
CATEGORIES:Nach der Geburt,Zertifizierte Schwangerenfitness mit Beckenbodentraining kombiniert
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://hebammen-hsk.de/wp-content/uploads/2024/11/hebammen-hsk-kurs-zertifizierte-schwangerenfitness-mit-beckenbodentraining-kombiniert.jpg
ORGANIZER;CN="Hebammenpraxis am Mescheder Krankenhaus":MAILTO:kerstin_bigge@web.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR