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SUMMARY:Kleine Auszeit für Frauen – Entspannt und gelassen durch die Adventszeit (08.12.2024; 16-18:30)
DESCRIPTION:Inmitten der Vorweihnachtszeit\, wenn die Tage kürzer und die To-Do-Listen länger werden\, ist es\nbesonders wichtig\, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese kleine Auszeit schenkt dir die\nMöglichkeit\, Stress und Anspannung loszulassen und mit einem Gefühl von Ruhe und\nGelassenheit durch die Adventszeit zu gehen.\nFreue dich auf eine sanfte Yin Yoga Stunde\, die speziell darauf ausgelegt ist\, deinen Körper zu\ndehnen und zu entspannen. Die Asanas werden über mehrere Minuten gehalten\, um das\nBindegewebe zu mobilisieren\, Verspannungen zu lösen und den Energiefluss in Balance zu\nbringen.\nZusätzlich erwartet dich eine spezielle Entspannungstechnik\, die gezielt darauf abzielt\, tief\nsitzenden Stress zu lösen und deinen Geist zu beruhigen. Pranayama (Atemübung) wird dich\ndabei unterstützen\, den Atem zu vertiefen und den Körper mit neuer Energie zu versorgen. Zum\nAbschluss führt dich eine Meditation in einen Zustand tiefer Ruhe\, der dir hilft\, bei dir selbst\nanzukommen und innere Balance zu finden.\nIn dieser Auszeit darf alles losgelassen werden. Stress\, Hektik und Spannungen dürfen weichen\,\nwährend dein Körper und Geist zur Ruhe finden. Schenke dir selbst diese besondere Zeit\, um die\nAdventszeit entspannt und gelassen zu genießen. \nHerzensausgleich: 30 €\nKursleitung: Theresa Grigo (ausgebildete Yogalehrerin\, Entspannungskursleiterin & systemischer\nGesundheitscoach)\nFür eventuelle Rückfragen kannst du Theresa gern anrufen: 0151-53337938\nWichtig: Diese Auszeit eignet sich auch für Anfänger. \nFindet ab 5 Anmeldungen statt
URL:https://hebammen-hsk.de/termin/kleine-auszeit-fuer-frauen-entspannt-und-gelassen-durch-die-adventszeit-08-12-2024-16-18-30/
LOCATION:Hebammenpraxis am Mescheder Krankenhaus\, Feldstr. 34\, Meschede\, 59872\, Germany
CATEGORIES:Für Frauen,Kleine Auszeit für Frauen
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